沈阳团建活动减压方法（沈阳团建去哪里玩比较好）

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本文目录一览：

• 1、适合20人左右的团建活动
• 2、适合团建的项目有哪些?
• 3、公司团建活动方案
• 4、户外拓展训练团建

适合20人左右的团建活动

1、团建活动项目有：造反运动、言不由衷、手牵手。造反运动。（1）人数队形：10—20人为宜，围成一个圆圈。（2）游戏方法：参加者围成一个圆圈，主持人站中间。

2、直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。传呼啦圈 这个游戏要较大的场地和较多人参加，恐怕也不是特别适合。

3、背对背骑马桩的姿势站立，然后弯腰将两手从自己胯下伸出与对方相握，用力量在保持自己不动的前提下让对方先移动。此游戏只限于男性，由于姿势并不优美，再加上参加人员有一定限制性，所以并不太适合单位的联欢活动。

4、公司搞团建的常见活动有户外拓展训练、团队竞技游戏、员工才艺表演等。 户外拓展训练 户外拓展训练包括野外生存、攀岩、绳降等户外项目，有助于增强团队合作和信任。

适合团建的项目有哪些?

团建项目有：高尔夫、攀岩、漂流、徒步、滑雪、潜水、帆船、游艇、蹦极、登山、探险、冲浪等户外团建活动方案。公司团建的目的就是为了让员工之间更有凝聚力，注重建设高效团队。

团建活动项目有：造反运动、言不由衷、手牵手。造反运动。（1）人数队形：10—20人为宜，围成一个圆圈。（2）游戏方法：参加者围成一个圆圈，主持人站中间。

水上团建活动。野外露营团建活动。击鼓传花团建活动。关爱老人团建活动。挑战佳绩团建活动。全力以赴团建活动。演讲团建活动。郊游团建活动。K歌团建活动。

飞盘、飞镖 这种项目大家都能参与竟然，虽然是竞技性项目，但是本身的***性也是不弱的，此外成本低，飞镖的话室内就能玩，而飞盘则可以在室外找一处比较空旷的场地，进行团体活动。

共筑美好未来。目的：增强团队之间的协作和沟通能力，享受喜悦和成就感。（5）***赛车手 用有限的***，与团队合作，制作出赛车然后分队比赛PK。目的：项目能够很好的引导团队成员去沟通合作，寻找最有效的沟通方式。

大学团建活动项目有：举办球赛、***、潜水、聚餐、登山、徒步、密室逃脱、卡丁车、滑雪、帆船、游艇等等。大部分大学生团建都是去郊外烧烤，或者去旅游胜地爬山、线下做游戏。

公司团建活动方案

公司团建活动方案1 20__年已经到来，为展现公司日新月异、蓬勃发展的良好风貌，增进友谊、增强凝聚力，公司决定于__年x月x日举办一场联欢会来答谢各位员工一年来辛勤的工作与默默付出。

团建活动策划方案1 活动简介 此次团队建设活动是由：道具类设施游戏及团队协作类游戏组成。 该活动是展现员工团队协作力的平台。通过员工团队协作，各队进行比拼竞技，从而充分展示并提高员工的团队意识及协作能力。

团建可以让大家放松心情，也能更好参与之后的工作中。以下是我和大家分享关于公司团建活动方案范文相关参考资料，提供参考，欢迎你的参阅。

企业团建活动方案4 为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，计划5月份组织员工举行踏青活动，具体如下： 活动意义： 提高大家积极性，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

现在越来越多的公司企业会组织团建活动，不定期举行的活动不仅能让员工有放松的机会，同时也让这些公司有了进一步了解员工的机会。下面的我给大家整理了“公司团建活动[_a***_]方案范本通用6篇”，希望有所帮助。

户外拓展训练团建

【篇一】户外团队拓展训练方案 第一天 09：00——09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。

户外拓展训练项目有：雷区取水、信任背摔、高空断桥、生死电网、毕业墙等。

户外拓展团建活动方案：整理团队活动用具，解释活动规则，分发防护装备。进行热身，提高团队成员的身体状况和团结合作意识。

生死电网：公司拓展训练的项目有“生死电网”。该项目通过户外拓展训练，让参加者在与高压电网搏斗中，同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。

团建拓展活动主题：团结协作，共赴未来。活动目标：增强团队凝聚力，提高员工沟通合作能力，提升员工士气和企业归属感。活动时间：建议选择一个周末或公众***期进行，时间为两天一夜。

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